走―はしる―
あなたも、「ああ、授業に間に合わない！」とか、「急がないと！」って時には、よく走るかもしれません。
けど『走る』っていうことを考えたことはありますか？
例えば、走っているときの足の裏の地面への着き方って、想像できますか？図はそれをイメージして描いたものです。
まずかかとが地面につき、外側をたどっていき、最後に親指から足を離すような感じです。
このように走ることを意識すると、考えるべきことはたくさんあります。
歩と走の違い
走るときは、両足が同時にあがる瞬間がありますが、歩くときにはありません。
では、歩くのと走るの中間とはどんなものになるでしょうか？
それを見つけるのは難しいことですが、それをやっていくと走るときのバランスを
考えられるようになるかもしれないそうです。
二人で走る
二人で走るときは、リズムを合わせる必要があるので、マラソンの準備になります。
速い人はあまり速く走ってはいけないし、
遅い人もあまりだらだらしているわけにもいきません。
このバランスはバトンタッチにもつながります。
僕はどちらかと言うと、速い人とやるほうがいいです。
相手をわずらわせては悪いけど、そちらのほうが面白いからです。
遅い人に合わせるほうが、大変でした。
リレー
バトンタッチの練習をしました。
小学校の運動会ときにもやったけど、ぜんぜん違う理由でやってるんだなあと思いました。
速さよりも、リズムが大切です。
渡すときにリズムがあって、リズムとリズムが重なると、
うまくバトンタッチできます。いろんな人とやってみて、一人ひとり違うものだなあと思いました。
リレーはあまり出来なかったので、もっとやってみたいなあと思いました。
いろいろ考えると面白いと思います。
２００７年４月３０日最終更新
体育 一年へ