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倒立・三点倒立

中二では三点倒立と倒立をやっています。

見かけの上では
三点倒立では主に頭が全体を中心にしっかり立ち、
それを手が支えるという形だったのが、倒立では手だけになるので大きく変わりますが、
基本は一緒です。
地球の真ん中に向かってまっすぐ立つ感じです。
全身をまっすぐにすると背筋、足、かかとまでが綺麗にまっすぐになるそうです。
けど僕はまだ出来てないので、
練習中です。

まあ逆立ちそれ自体より
やって得られる体への考えのほうが大事ですが。


２００７年４月３０日最終更新


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