今までのまとめ 前転・頭立ち
自由の森学園の体育の中の、マットのまとめをやりました。
中学１年で入った途端にまず頭立ちをやりました。
頭立ちのやり方は・・・
ここに載ってます
そしてその前の段階の前回りのやり方なども復習しました。
前回りというのは勢いでも簡単に出来てしまいます。
しかし、勢いより大事なのは体の回転です。
前回りのとき、頭を後ろにいれるのです。
つまり、頭と腰の位置が逆転するということです。
すると、変に力んだりしなくても出来てしまいます。
それが大事なのです。
もちろん勢いも大事ですがそういうところも考えていかないといけません。
そういう部分をいろいろ復習しました。
２００７年１０月４日最終更新
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